Ingredienser
Chiafrön är ett superfrö och de är bland annat rika på C-vitaminer, kalcium och Omega 3. De ger kroppen energi och kan varieras i det oändliga.
30 min
Smoothie
2 port.
Gör så här
1
Använd en skål eller burk med lock, blanda ner chiafrön, vaniljpulver och blåbär i kokos- eller nötmjölken. Ställ i kylen ca 15 min.
2
Ta ut ur kylen och blanda runt. Ställ in chiapuddingen i ca 20 min till.
3
Lägg i den frysta mangon och de skalade apelsinerna i mixer och mixa tills smoothien är helt slät. Tillsätt ev lite kallt vatten för en lösare konsistens.
4
Lägg chiapuddingen i skålar eller glas, toppa med smoothien och goda frukter och bär. Strö över hampafrön och servera.
Bilder
Recept
Filtrera
Välkommen!
Du kommer nu att få nyhetsbrev av oss via epost och sms!
Missa inget!
