Sandras vegotallrik

Ingredienser

Jag vill hela tiden bli bättre på att äta vegetariskt och därför bjuder jag på denna färgbomb.

40 min Vegetarisk 2 port.

Gör så här

1

Börja med att koka upp vatten i två kastruller + salta vattnet ordentligt. 

2

I kastrull 1 lägger du ner sötpotatisen och i kastrull nummer 2 häller du ner sojabönor och ärtor. 

3

Låt sojabönor och ärtor koka 2 minuter. Sila och låt vattnet rinna av. Sötpotatisen låter du koka i minst 20minuter. 

4

Häll ner ärtor + bönor i en skål. Salta/peppra och ner med en klick smör. Mosa samman med en stavmixer.

5

När sötpotatisen kokat färdigt gör du samma sak som med tidigare ingredienser. Ner med en klick smör + VARM mjölk (varm mjök gör moset lenare) + salt och peppar. Använd dig av stavmixern eller en visp och mosa sönder. 

6

Skala rödlöken och skiva i bitar, strimla paprikan och zucchinin. Stek i smör och kryddor. Klart!

Bilder

Recept

Filtrera